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Dispokinesis – oder die Achtsamkeit bei der Musikausübung und der Bühnenpräsenz
Optimal und mit Leichtigkeit musizieren, vor Publikum sprechen, auf der Bühne agieren – das wünscht sich jeder Musiker! Ein Weg hierzu ist das von mir angebotene Dispokinesis-Coaching. Die Dispokinesis („über Bewegung verfügen“) ist ein spezielles für Musiker entwickeltes Körper- und Wahrnehmungstraining. Ziel meines Coachings ist es, Sie beim Erlernen der dispokinetischen Übungen („Urgestalten“) in der Achtsamkeit für die eigene Körperlichkeit zu stärken – und diese Achtsamkeit in Ihre Musikausübung zu integrieren. Durch das bewusste Wahrnehmen Ihres eigenen Körpers im Allgemeinen und bei der Musikausübung, dem Sprechen vor Publikum oder dem Agieren auf der Bühne, gelingt es Ihnen, das individuelle Gefühl von Haltung und Bewegung (Disposition) zu bewahren oder wieder zu erlangen. Nebenbei verbessern die dispokinetischen Übungen Ihr körperliches Wohlbefinden. Ein schöner Weg für eine zielgerichtete Prophylaxe, speziell für die Bedürfnisse von Musikausübenden.
Ergänzt wird mein Coaching-Angebot durch spezielles Stress-Management-Coaching. Hier finden wir im persönlichen Gespräch Ihren Weg aus der Stressfalle.
Gerne biete ich auch Workshops zur Einführung in die Dispokinesis oder zur Stress-Prophylaxe an.